Pengantar Garam Anorganik

Garam anorganik adalah garam dalam senyawa anorganik, dahulu dikenal sebagai mineral, yang umumnya hanya berjumlah 1 persen sampai 1,5 persen dari berat segar dalam sel biologis. Lebih dari 20 jenis telah ditemukan dalam tubuh manusia, dan sejumlah besar unsur termasuk kalsium Ca, fosfor P, kalium K, Sulfur S, natrium Na, klorin Cl, magnesium Mg, elemen jejak termasuk besi Fe, seng Zn, selenium Se, molibdenum Mo, fluorin F, kromium Cr, kobalt Co, yodium I, dll. Meskipun kandungan garam anorganik dalam sel dan tubuh manusia sangat rendah, namun efeknya sangat besar. Jika Anda memperhatikan pola makan yang beragam, makan lebih sedikit lemak hewani, makan lebih banyak biji-bijian kasar seperti beras merah dan jagung, dan jangan terlalu banyak makan tepung olahan, Anda bisa membuat garam anorganik tubuh Garam harus dijaga pada tingkat normal .